JALEA REAL
Propiedades de la jalea real
- Al contener vitamina E favorece la fertilidad. La Vitamina E: Es la vitamina de la fertilidad, mejora la circulación de los órganos sexuales, activando su funcionamiento. Esta vitamina tiene efectos anticoagulantes y estimulantes de la circulación, siendo por ello utilizada en diversas composiciones de cremas de belleza.
- Aumenta las defensas del organismo y refuerza el sistema inmunitario.
- Revitaliza las funciones del cerebro produciendo más oxigenación.
- Es buena para la memoria ya que la jalea real es rica en fósforo.
- Se recomienda la jalea real para la anemia ya que estimula la producción de hemoglobina, glóbulos rojos y glóbulos blancos.
- Mejora los problemas digestivos.
- La jalea real cura problemas de impotencia en el hombre.
- Retarda los efectos del envejecimiento, la jalea real brinda más elasticidad a la piel y es utilizada en productos cosméticos.
- Es un poderoso energizante en casos de fatiga y desgano.
- También el consumo de jalea real ayuda a mejorar el estres.
ACEITE DE ONAGRA
Propiedades del aceite de onagra
- Es un regulador hormonal excelente, por ello se suele recomendar para normalizar el ciclo menstrual. Muchas mujeres con problemas ovulativos refieren a ovulaciones espontaneas durante la toma de aceite de onagra..
- Se le atribuyen cualidades de mejora en la calidad ovocitaria.
- Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (SPM)
- Calma la dismenorrea (dolor de regla)
- También indicada para aliviar los cólicos endometriales.
- Su toma puede resultar efectiva en la reducción de quistes de ovario.
- Reduce las inflamaciones mamarias.
- Por su capacidad para mejorar la circulación, puede ser utilizado en caso de impotencia relacionada con una falta de riego sanguíneo en los órganos reproductores del hombre.
- El uso de este aceite resulta muy útil como apoyo en el tratamiento de la diabetes, ya que, por un lado ayuda a mantener estables los niveles de insulina, por otra parte, previene los efectos secundarios que esta enfermedad proporciona en el sistema nervioso de algunos pacientes (problemas de visión, entumecimiento de los miembros)
- La onagra protege las mucosas digestivas por lo que resulta un buen aliado para proteger el estómago.
- Su uso protege al hígado contra los efectos negativos del alcohol. Especialmente útil en el tratamiento de las resacas
- Previene la aparición de alergias respiratorias y reduce sus síntomas negativos, como los estornudos, el lagrimeo, etc.: Ideal contra la alergia al polen.
NO FUMAR
Las mujeres que fuman, sobre todo más de 10 cigarrillos diarios, requieren más medicación con gonadotropinas para estimular la ovulación. Además, hay más ciclos cancelados y las tasas de implantación son más bajas. Hay también más posibilidades de sufrir abortos, gestaciones extrauterinas, en el caso de fumar más de 20 cigarrillos al día, y otras complicaciones como placenta previa, prematuridad, muerte súbita del lactante, así como una mayor demanda asistencia durante la lactancia.
REDUCIR EL CONSUMO DE ALCOHOL
Si bien el efecto del consumo de alcohol en las mujeres no ha sido claramente establecido, es recomendable reducir su ingesta, ya que algunos expertos aseguran que 2 o más bebidas alcohólicas al día pueden afectar negativamente a la fertilidad. Obviamente, el consumo de alcohol debe cesar por completo durante el embarazo.
CONTROLAR EL PESO
Las mujeres que quieran conseguir un embarazo deben evitar en la medida de lo posible la obesidad y, por tanto, no consumir alimentos elaborados con harinas refinadas, ya que aumentan los niveles de insulina que interfieren negativamente en la ovulación. Así, es recomendable sustituirlos por harinas integrales y evitar alimentos como la bollería industrial. Por otra parte, es aconsejable consumir alimentos con alto contenido en antioxidantes y ácidos grasos omega-3, ya que pueden mejorar la calidad de los óvulos. Está presente en alimentos como el pescado azul o la mayoría de los vegetales. Pero igual de perjudicial para la fertilidad es la pérdida drástica de peso o enfermedades como la anorexia nerviosa, ya que la producción de la hormona GnRH puede verse reducida y, en consecuencia, la ovulación puede volverse irregular. Además, el bajo peso puede también afectar a la disponibilidad del revestimiento uterino para permitir que el embrión pueda implantarse en él.
DISMINUIR LA INGESTA DE CAFÉ
Diversos estudios aseguran que más de tres tazas de café contribuyen negativamente a la fertilidad femenina. Además, reduce la absorción del calcio por parte del organismo
YOGA
Soy instructora de Yoga y esto lo voy a tratar como un tema aparte.
Quiero aportarles una serie donde trataremos este tema, junto con meditación y mantralización
CUIDADO CON EL IBUPROFENO
El ibuprofeno afecta los folículos e inhibe la ovulación, por lo tanto no se recomienda en mujeres que están intentando concebir.
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